L’ESCALADE

 

Passionné d’escalade depuis toujours, c’est un sport de gestuels qui demande  une adéquation entre la puissance physique, la souplesse, la technique, la force mentale, l’anticipation et la confiance en soi.

Plusieurs types de grimpes sont possibles (que ce soit en indoor ou à l’extérieur) :

           

            - en falaise de (10 mètres à plusieurs centaines de mètres  comme dans les gorges du Verdon, dans les Calanques,  au Yosémite aux Etats-Unis, dans les Dolomites…)

            - en bloc (rochers ne dépassant pas 10 mètres comme à fontainebleau)

 

En falaise, un équipement est nécessaire :

 

Sac à dos                                            Corde de 70 mètres ou 100 mètres (pour les rappels)                                                

Baudrier                                              Dégaines + sangles, coinseurs

Chaussons                                           Tops d’escalade

Sac à magnésie + magnésie                  Chiffon

 

C’est un sport de plus en plus développé surtout en milieu scolaire. Ainsi les adeptes de la grimpe se retrouvent sur les « différents terrains de jeux » de 7 à 77 ans…

 

Plusieurs techniques de grimpe existent :

 

En Tête (ou en 1er de cordée) : c’est lui qui pose les protections (dégaines si la voie est équipée de spits, ou sangles, coinseurs, broches si le terrain (dit terrain d’aventure) est vierge.

 

En Second (en moulinette : complètement assuré par le 1er qui a posé les protections (dégaines)).

 

 

 

LE LANGAGE DE LA GRIMPE :

A vue : effectuer une voie sans reconnaissance préalable.

Après travail : effectuer une voie après reconnaissance.

Bac : grosse prise.

Couenne : voie courte explosive

Crochet : crochet de talon pu de pointe pour valoriser une prise de pie souvent haute.

Crux : section la plus difficile de la voie.

Conti : continuité, enchaînement de mouvements demandant une bonne résistance à l’acide lactique.

Dauber : se fatiguer.

Dégaine : 2 mousquetons joints par une sangle permettant de relier le point d’encrage de la voie à la corde.

Drapeau : chercher l’équilibre en faisant contre-poids à l’aide d’une jambe

Dülfer : technique d’opposition permettant de remonter une fissure.

Engagé : se dit d’une voie lorsque les points d’encrage sont espacés.

Expo(sé) : se dit d’une voie où la chute peut être mauvaise.

Gaz : le vide.

Gratton : petit ergot de rocher utilisé comme prise

Goutte d’eau : petite prise souvent sculptée par la pluie et souvent coupante.

Grenouille : position souvent utile en dalle qui consiste à ouvrir le bassin au maximum pour coller au rocher.

Jeté : mouvement dynamique pour aller chercher une prise lointaine.

Jump : Gros jeté.

Lolotte : placement de pied qui consiste à rentrer le genou en enroulant la prise, talon pointé vers le haut pour coller le bassin à la paroi.

Lover : ranger une corde

Plomb ou vol : chute

Vacher : attacher, s’auto assurer.

Zipper : glisser, riper.

 

 

 

LES NŒUDS :

 

 

Les nœuds d’encordement :

 

 

                                         Le nœud de chaise

 

 

 

                                                     Le nœud en huit

 

 

 

 

Les nœuds d’auto-assurage :                                                                                                                   

 

 

                                                                                              Le nœud de vache

 

 

                                                                  Le cabestan

 

 

L’ASSURAGE :

 

 

Il faut être absolument vigilant, surtout lorsque le grimpeur est en tête comme sur la photo.

L’assureur doit toujours être debout, surveiller le grimpeur et le bon déroulement de la corde (nœud…). Il ne doit pas être très loin de la paroi.

Il assure souvent avec un huit ou un autre autobloquant. Il ne doit dans n’importe quel cas ne jamais lâcher la corde et surtout la main qui est en dessous du huit. Sur la photo, c’est la main gauche du grimpeur.

Lors d’une montée en tête, l’assureur doit surveiller que le grimpeur est suffisamment de mou pour passer la corde dans la dégaine (mousquetonner).

En cas de vol, l’assureur doit verrouiller sa main pour ne pas faire glisser la corde. Faire un pas en avant permet d’amortir le vol du grimpeur.

 

 

 

             

           

DESCENDRE D’UNE PAROI :

 

La descente en moulinette

 

                                                                                                                                                                                                      

Une fois parvenu au relais en haut de la voie.

(au moins 2 points reliés par une chaîne)

En tête il faut passer la corde dans la maillon sans laisser de matériel. 

1°) Il faut se vacher (longue sangle) et le dire à son assureur.

 2°) Prendre 1 m de corde, faire une boucle (tête d’alouette ou nœud de vache) et le passer dans une dégaine restante (afin de ne pas perdre la corde). 

3°) Enlever son nœud. 

4°) Passer la corde dans le mousqueton du relais. 

5°) Refaire son nœud dans le baudrier. 

6°) Enlever le mou passée dans la dégaine. 

7°) Appeler son assureur pour qu’il assure la manip, enlever sa vache.

                                                                    

                                                                                                                                                                                                                           

   

 

 

Le rappel

         

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

Il s’effectue normalement sur une corde à double (corde de rappel 90 à 110 mètres) 

1°) Au relais se vacher avec une sangle 

2°) Placer la corde dans l’anneau du relais, jusqu’à son milieu. 

3°) Faire un nœud à chaque extrémité de la corde. 

4°) Jeter les 2 bruns, en prenant soin de ne pas blesser des personnes au contrebas. 

5°) Faire un noeud de machard qui sera à relier au baudrier. 

6°) Placer le huit sous le machard, mettre la corde dans le huit, et placer le huit dans le mousqueton à vis du baudrier. 

7°) Se retourner (dos face au vide), écarter les jambes à 10H10, 

8°) Se dévacher. 

9°) Descendre en posant les pieds écartés à plat sur le rocher, faire coulisser la corde dans le huit. La main droite (pour les droitiers) doit  se trouver au niveau du bassin, et la main gauche tenir le machard.

 

Ne pas oublier d’anticiper sa descente (ressauts rocheux, obstacles divers)

 

Nœud de machard : 

Passer une cordelette en faisant trois tours autour de la corde.

C’est un nœud auto bloquant qui évite de se laisser tomber dans le cas où on lâche la corde ou on reçoit un coup (pierre)

 

 

 

 Canyon de la Vallée du M’Goun (Maroc)

 

 

Quelques photos :

Escalade à Buis les Baronnies en novembre 2006 : voie de 110 en 3 longueurs dans "les guêpes" cotée 5 sur le rocher du Saint Julien et escalade dans les gorges d'Ubrieux.  

 

 

 

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